Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se 10. listopada svake godine, a cilj mu je podizanje svijesti o mentalnim bolestima, destigmatizacija problema mentalnog zdravlja te promicanje važnosti prevencije, podrške i brige za mentalno blagostanje. Inicijativa je pokrenuta 1992. godine od strane Svjetske federacije za mentalno zdravlje, a podržana je od strane Svjetske zdravstvene organizacije (WHO).
Što je mentalno zdravlje?
Mentalno zdravlje nije samo odsutnost bolesti, već stanje potpunog psihološkog, emocionalnog i društvenog blagostanja. Ono utječe na naše razmišljanje, osjećaje i ponašanje, kao i na način na koji se nosimo sa stresom, međuljudskim odnosima te donošenjem odluka. Održavanje dobrog mentalnog zdravlja omogućava nam da funkcioniramo u svakodnevnom životu, ostvarujemo svoje ciljeve i kvalitetno se povezujemo s drugima.
Svake godine, ovaj dan nosi posebnu temu, s ciljem fokusiranja na specifična područja vezana uz mentalno zdravlje. Ove godine Svjetska zdravstvena organizacija se udružuje s partnerima kako bi istaknula ključnu vezu između mentalnog zdravlja i rada. Nezdravi uvjeti, uključujući stigmu, diskriminaciju te izloženost rizicima poput uznemiravanja i drugih loših radnih uvjeta, mogu predstavljati značajne rizike, utječući na mentalno zdravlje, opću kvalitetu života i posljedično na sudjelovanje ili produktivnost na radnom mjestu. S druge strane, sigurna i zdrava radna okolina može djelovati kao zaštitni čimbenik za mentalno zdravlje.
Uloga pojedinca i zajednice?
Obilježavanje ovog dana podsjeća nas na važnost mentalnog zdravlja za svakog pojedinca. Danas kada stres i pritisci svakodnevnog života neprestano rastu, nužno je osigurati da briga o mentalnom zdravlju postane prioritet za sve. Možemo sami sebi doprinijeti redovitom fizičkom aktivnosti, zdravom prehranom, kvalitetnim snom, povezivanjem s obitelji i prijateljima, pomažući drugima te učenjem novih stvari. S druge strane ključna uloga zajednice je stvaranje okruženja koje omogućuje otvoren razgovor o mentalnim problemima, bez straha i stigmatizacije. To uključuje edukaciju, podršku, ohrabrivanje komunikacije o emocijama i mentalnim stanjima kako bi se smanjila stigma i pružila bolja podrška onima koji prolaze kroz teška razdoblja. SKAC_ST, također osviješten navedenim problemom današnjice pokrenuo je novi projekt Podskacst, koji je započeo s temom tjeskoba. Razgovarali smo o tome s fra Antom Vučkovićem, a cijeli Podcast možete poslušati na linku.
I na kraju, dragi naši mladi, potičemo vas ako je vama ili vašim bliskim osobama potrebna pomoć vezano za mentalno zdravlje nemojte čekati nego se ohrabrite i potražite pomoć. Možete se obratiti Službi za mentalno zdravlje Nastavnog zavoda za javno zdravstvo na kontakte navedene na linku te na Plavi telefon 01 4833 888.
Izvori:
https://www.who.int/health-topics/mental-health#tab=tab_1
https://www.who.int/campaigns/world-mental-health-day/2024
https://wmhdofficial.com/about-the-world-mental-health-day/
https://www.hzjz.hr/sluzba-promicanje-zdravlja/odjel-za-mentalno-zdravlje-i-prevenciju-ovisnosti/
